Contactimprovisation

In unserer modernen Gesellschaft haben wir sehr klare, oft ungeschriebene Regeln für Distanz. Wir schütteln uns die Hand, umarmen Freunde kurz zur Begrüßung, aber ansonsten halten wir Abstand – vor allem zu Fremden. Wenn es im Bus oder in der U-Bahn mal zu eng wird, schalten wir sofort in den Verteidigungsmodus. ​Und dann kommt Contact Improvisation um die Ecke und sagt: „Hey, lass uns mal Schulter an Schulter lehnen oder das Gewicht deines Rückens spüren.“ ​Völlig normal, wenn da im ersten Moment das Herz klopft oder sich ein flaues Gefühl im Magen breitmacht. Heute sprechen wir genau darüber: Über die Angst vor der Nähe, warum ein „Nein“ im Tanz so wichtig sein kann und wie du lernst, deine eigenen Grenzen zu erkennen und zu sichern. ​Dein Körper, deine Festung: Die Sache mit dem Konsens ​Das Allerwichtigste vorab: Contact Improvisation ist kein Kuschelkurs und keine Freifahrtschein-Zone. Es ist eine zutiefst respektvolle Kunstform, die auf klarem, fortlaufendem Einverständnis (Konse...

Erinnerst du dich an das Gefühl, als Kind einfach so über eine Wiese zu rollen? Ohne Plan, ohne darüber nachzudenken, wie es aussieht, einfach aus der puren Freude an der Bewegung und dem Kontakt mit dem Boden? ​Genau diese Freiheit – gepaart mit einer großen Portion Achtsamkeit – findest du in der Contact Improvisation (CI). ​Wenn du das erste Mal von dieser Tanzform hörst, schwirren dir vielleicht Fragen im Kopf herum: Ist das Akrobatik? Muss ich dafür super beweglich sein? Und was, wenn ich wildfremden Menschen viel zu nahekomme? ​Atme tief durch. In diesem Blogg nehmen wir die Berührungsängste unter die Lupe und schauen uns an, warum Contact Improvisation das schönste (und ehrlichste) Gespräch ist, das dein Körper je führen wird. ​Die Geburtsstunde einer Tanz-Revolution ​Um zu verstehen, was CI heute ist, reisen wir kurz zurück in die wilden 1970er-Jahre. Der US-amerikanische Tänzer und Choreograf Steve Paxton hatte genug von den starren Regeln des klassischen Balletts und den fest...