Knochen-Dialog im Tanz: Tensegrity & mühelose Stabilität
Der Knochen-Dialog: Warum Muskeln eine Pause haben dürfen Wer zum ersten Mal einen Contact-Improvisation-Workshop besucht, geht oft mit einer Erwartung hinein: „Das wird ein extrem anstrengendes Workout für meine Muskeln.“ Nach den ersten zwei Stunden folgt dann die Überraschung. Die Muskeln fühlen sich weich und entspannt an – fast wie nach einer Massage –, während im Körper ein tiefes Gefühl von Stabilität und Klarheit spürbar ist. Wie kann das sein? Die Antwort liegt in einer fundamentalen Verschiebung unserer Aufmerksamkeit: Wir ziehen im Tanz die Aufmerksamkeit von den Muskeln ab und lenken sie tief hinein in unsere Knochen. Das Problem mit dem Muskel-Tanz Wenn wir uns im Alltag oder in anderen Tanzstilen bewegen, nutzen wir oft ein hohes Maß an muskulärer Anspannung. Wir ziehen den Bauch ein, spannen die Schultern an und „halten“ uns fest. Im Duett der Contact Improvisation wird genau diese Anspannung jedoch zu einem Störfaktor. Blockierter Informationsfluss: Angesp...