Contactimprovisation

Schwerkraft ist dein bester Freund: Gewicht abgeben und nehmen im Tanz ​Wenn wir uns im Alltag bewegen, kämpfen wir meistens unbewusst gegen die Schwerkraft an. Wir halten uns aufrecht, spannen die Muskeln an und versuchen, bloß nicht die Kontrolle zu verlieren. Sobald wir uns jedoch auf das Parkett der Contact Improvisation begeben, ändert sich diese Dynamik radikal: Die Schwerkraft ist hier kein unsichtbarer Gegner mehr, sondern der wichtigste Partner im Raum. ​Erst wenn wir lernen, das eigene Gewicht abzugeben und das des anderen anzunehmen, entsteht dieses faszinierende Gefühl von Schwerelosigkeit und intensivem Dialog. Doch wie lässt man los, ohne unkontrolliert zu fallen? ​Das Missverständnis mit der Muskelkraft ​Wer zwei Tänzern dabei zusieht, wie sie sich gegenseitig tragen, über den Rücken rollen oder scheinbar mühelos aneinander hochklettern, denkt meistens sofort an enorme Muskelkraft oder intensives Fitnesstraining. ​Die Wahrheit ist: Reine Muskelkraft bringt dich im C...

Erinnerst du dich an das Gefühl, als Kind einfach so über eine Wiese zu rollen? Ohne Plan, ohne darüber nachzudenken, wie es aussieht, einfach aus der puren Freude an der Bewegung und dem Kontakt mit dem Boden? ​Genau diese Freiheit – gepaart mit einer großen Portion Achtsamkeit – findest du in der Contact Improvisation (CI). ​Wenn du das erste Mal von dieser Tanzform hörst, schwirren dir vielleicht Fragen im Kopf herum: Ist das Akrobatik? Muss ich dafür super beweglich sein? Und was, wenn ich wildfremden Menschen viel zu nahekomme? ​Atme tief durch. In diesem Blogg nehmen wir die Berührungsängste unter die Lupe und schauen uns an, warum Contact Improvisation das schönste (und ehrlichste) Gespräch ist, das dein Körper je führen wird. ​Die Geburtsstunde einer Tanz-Revolution ​Um zu verstehen, was CI heute ist, reisen wir kurz zurück in die wilden 1970er-Jahre. Der US-amerikanische Tänzer und Choreograf Steve Paxton hatte genug von den starren Regeln des klassischen Balletts und den fest...